洗頭重點應該放在髮絲還是頭皮呢？明明昨天才洗頭，怎麼隔天一早頭髮就如此油膩？洗髮是日常清潔儀式，想擁有一頭乾淨的秀髮，除了找到適合的洗護用品外，了解洗髮流程、水溫調節及吹髮注意事項等正確觀念也很重要，以下列出5個洗髮方式重點，讓你的髮根更加蓬鬆！
5大正確洗髮方式｜理出乾淨頭皮
1.洗髮前梳髮，並使用按摩油護理
頭髮本身不會出油，油脂是從頭皮而來，因此洗髮清理前，建議選一把按摩梳，由前而後、左右來回的梳理頭髮，不僅能舒緩緊繃的頭皮，也能在洗髮前將髮根上的灰塵清理掉。
接著將按摩油輕輕滴抹於頭皮，以指腹按壓約10分鐘，讓植物精華完全被吸收後，就可以開始以下的清洗流程。
2.第一次洗髮：頭皮清潔
頭皮是最容易藏汙納垢的地方，建議使用清潔力較強的洗髮精，將洗髮精倒在手上加一些水，輕輕搓揉後均勻塗抹於頭皮上，搓洗過程中切記以下3點：
- 以指腹按摩頭皮深處，記得千萬不要使用指甲，容易刮傷頭皮。
- 雙手以鋸齒狀或畫圈圈的方式洗頭，既可以按摩頭皮也能促進血液循環。
- 建議洗髮的溫度調整為攝氏30～38度的水溫，避免高溫造成水分流失。
3.第二次洗髮：髮絲清潔
通常第一次洗髮因為汙垢較多，清潔泡沫會比較稀，第二次洗髮才是更深層的清潔，建議選擇保濕或是護色效果佳的洗髮精，加入適量水分並搓揉起泡後，深入仔細清洗髮絲，最後記得用溫水沖洗頭髮喔！
小叮嚀：洗頭的水溫是一門大學問，水溫太冷易導致頭痛不舒服；若水溫太高頭皮則會分泌油脂，變乾後會形成頭皮屑，所以建議用適中的水溫沖洗。
4.深層護髮
洗完頭髮後先將頭髮擦至5分乾，搭配深層護髮產品（通常含有胺基酸、脂肪酸等滋養成分）塗抹於髮絲處，等待5至10分鐘後再沖洗，洗完建議以毛巾包覆或拍打，先吸乾多餘的水分，減少後續吹髮的時間。
小叮嚀：吹髮後的護髮流程也需留意，建議使用免沖洗的髮品。乳狀護髮用品在濕髮或半乾時擦，主要改善打結和乾燥的問題；油狀護髮用品則建議在乾髮時使用，以提升頭髮光澤度。
5.吹髮：需注意吹風機溫度
首先用手指將髮尾打結部分梳開，接著用寬齒梳仔細梳理頭髮，再用吹風機把整個頭皮吹乾，切記不要使用太熱的風，頭皮吹乾後搭配強風吹整個髮絲，最後調整為冷風輕輕吹整毛鱗片收尾，頭髮才不會有毛燥問題。特別需要注意的是，使用吹風機時，與頭髮的距離盡量保持在15公分以上，避免高溫傷害頭髮、導致髮絲過度乾燥。
小叮嚀：建議使用有溫度強弱、冷熱風選擇的吹風機喔！
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